NUESTRAS ACTIVIDADES DIRIGIDAS: PILATES e HIPOPRESIVOS
Las Actividades Dirigidas de PILATES e HIPOPRESIVOS ofrecidas en nuestro centro se basan en un trato cercano y personalizado entre el monitor y el alumno que te permita aprovechar al máximo el esfuerzo y el tiempo que dedicas a estas actividades.
Por este motivo el número máximo de alumnos por clase se reduce un máximo de 5-6 alumnos buscando:
Máxima supervisión y atención del monitor sobre al alumno para poder realizar correcciones y que los ejercicios se hagan de manera segura y efectiva
El conocimiento de las particularidades de cada alumno por parte del monitor; dolencias, problemas específicos,… de manera que el monitor pueda adaptar los ejercicios a los problemas del alumno o realizar ejercicios concretos para la mejora de sus problemas.
Aunque lo recomendable es realizar al menos 2 horas a la semana, también te ofrecemos la posibilidad de recibir clases tan sólo 1 hora a la semana.
Nuestros monitores disponen de la titulación que les acredita y permite dar las clases y además cuentan con experiencia contrastada en la enseñanza de dichas actividades.
LLÁMANOS. CONSULTA NUESTROS HORARIOS Y TARIFAS
ALGUNOS BENEFICIOS DEL MÉTODO PILATES (PILATES)
Corrección de la alineación postural y eliminación de hábitos incorrectos
Control de la respiración. Eliminación del estrés y las tensiones musculares
Tonificación de la musculatura profunda
Mejora general de la flexibilidad, agilidad y del equilibrio
Prevención de lesiones articulares
y mucho más ….
ALGUNOS BENEFICIOS DE LA GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA (HIPOPRESIVOS)
Reducción y refuerzo de la faja abdominal
Recuperación post-parto
Mejora del estreñimiento
Mejora y prevención de la incontinencia urinaria
Proporciona una eficaz protección lumbo-pélvica
y mucho más ….
VEN Y PRUEBA UNA CLASE GRATIS. NO TE ARREPENTIRÁS
